Samstag

Kombinierte Übung

  • Startsprung
  • Streckentauchen (max. 33 Meter)
  • nach dem Auftauchen – bis zum Ende der Bahn: Kraulschwimmen
  • 1 Bahn – 33 Meter: Brustschwimmen
  • Tieftauchen – 2 Meter: 5 kg Ring zeigen (über Wasser)
    Ring fallen lassen
  • Befreiung aus
    Halswürgegriff oder Halsumklammerung
  • 1 Bahn – 33 Meter: Schleppen mit Fesselschleppgriff

Übungen mit und ohne Tauchgrundausrüstung

  • Gesund?
  • kein Kaugummi/Bonbon
  • Schmuck ablegen/abkleben
  • Übungen nur auf Kommando
  • keine Schwimmbrille
  • keine Ohrstöpsel
  • keine Hyperventilation
  • Druckausgleich

Anlandbringen